Jambu
Biji
(Psidium guajava)
Buah jambu biji mengandung banyak vitamin
dan serat, sehingga sangat cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan.
Warna daging jambu biji yang merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin
A untuk kesehatan mata dan antioksidan. Buah jambu biji sangat cocok sekali
dikonsumsi di siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.
Salah satu kandungan Nutrisi yang
terdapat pada jambu yang bermanfaat untuk tubuh adalah asam askorbat atau vitamin
C.di dalam jambu biji terdpat 126 miligram vitamin C lebih dari 90 miligram
asam askorbat diperlukan untuk orang orang setipa harinya atau untuk perempuan
sekitar 75 miligram.menurut Linus pauling institute.vitamin C membantu bagian
menjaga bagian setiap jaringan tubuh anda.vitamin C sendiri berperan
menumbuhkan kolagen.protein yang mendukung sel dan jaringan tibuh anda tetap
utuh.dan Tanpa vitamin C tubuh anda bisa mengalami pecah pembulu darah.robeknya
kulit dan gigi
